본문 바로가기

분류 전체보기

 (234)
올바른 자세로 더 건강한 삶을 올바른 자세로 더 건강한 삶을 좋은 자세는 건강에 영향을 미칩니다. 바르고 편안한 자세를 유지하면 신체에 압력을 줄여 통증을 줄이고 혈액순환이 원활해지며 호흡 기능이 개선됩니다. 좋은 자세의 중요성 올바른 자세가 가지는 중요성은 무시할 수 없습니다. 바르지 않은 자세를 유지하면 척추와 관련된 건강 문제를 유발합니다. 무릎 관절 부상, 근육 스트레인, 더러는 허리나 목 부상에 이르기까지 다양한 정신적, 물리적 문제를 유발할 수 있습니다. 좋은 자세를 취하는 방법 좋은 자세를 취하기 위해서는 다음과 같은 요령을 지켜야 합니다. 척추를 일직선으로 유지하도록 합니다. 무릎을 살짝 굽혀서 발 뒤꿈치에 무게 중심을 두도록 합니다. 어깨를 뒤로 넓게 펴고 턱을 살짝 들어 올려 머리를 선 상태로 유지합니다. 6시간 이..
완벽한 연설을 위한 5가지 팁 완벽한 연설을 위한 5가지 팁 1. 첫 문장은 인상 깊게 연설에서 첫인상은 매우 중요합니다. 첫 문장을 통해 청중의 관심을 끌어보세요. 2. 구체적인 예시와 경험을 제공 발표 내용을 이해하기 쉽게 구체적인 예시와 경험을 들어보여주면 청중들의 이해력을 높일 수 있습니다. 3. 목소리와 몸짓의 중요성 목소리와 몸짓은 연설의 효과를 크게 좌우합니다. 천천히 말하고 중요한 부분은 강조하여 발음해주세요. 4. 실제 이용 가능한 조언 제공 연설에서는 청중에게 실제로 이용 가능한 조언을 제공해주는 것이 중요합니다. 또한 그것이 실현 가능하도록 구체적으로 설명해야합니다. 5. 마무리는 인상적으로 연설의 막바지에서는 인상적인 가치와 내용을 강조하는 것이 중요합니다. 마무리는 청중이 잘 기억하고 떠올릴 수 있도록 따로 준..
집에서 즐기는 가상현실 여행 집에서 즐기는 가상현실 여행 최근 가상현실 기술의 발전으로 인해 집에서도 즐길 수 있는 가상현실 여행이 가능해졌습니다. 집 안에서 실제로 방문할 수 없는 해외의 유명 관광지를 체험하거나, 자연 속에서 캠핑을 즐길 수도 있습니다. 가상현실 여행의 장점 가상현실 여행의 가장 큰 장점은 실제로 여행하지 않아도 집 안에서도 새로운 체험을 할 수 있다는 것입니다. 또한, 여행 때 발생할 수 있는 불편함이나 위험에 노출될 우려가 없어 더욱 안전합니다. 집 안에서 편안하게 여행을 즐길 수 있으며, 시간과 금전적인 비용도 절약할 수 있습니다. 가상현실 여행의 추천 프로그램 가상현실 여행을 즐기기 위해서는 가상현실 기기와 여행 프로그램이 필요합니다. 대표적인 가상현실 여행 프로그램으로는 'Google Earth VR',..
여행 사진을 멋지게 찍는 팁과 테크닉 여행 사진을 멋지게 찍는 팁과 테크닉 여행은 살아오면서 누릴 수 있는 최고의 경험 중 하나입니다. 그리고 여행을 기록하는 사진은 그 경험을 영원히 기억하게 해줍니다. 이에 따라 사진 찍기는 여행의 중요한 부분 중 하나입니다. 이 글에서는 여행 사진을 멋지게 찍는 팁과 테크닉에 대해 알아보겠습니다. 1. 예술적인 각도로 찍기 찍는 각도는 사진의 분위기를 결정하는 매우 중요한 요소입니다. 일반적인 눈높이에서 찍는 것보다 좀 더 예술적인 각도로 찍으면 사진이 더욱 생동감 있고 멋지게 보일 수 있습니다. 땅에서 바라보거나 고정된 물체 위에서 찍는 등 여러 각도를 시도해보세요. 2. 빛 사용하기 빛은 사진에서 더 중요한 역할을 합니다. 찍는 시간, 날씨, 빛의 위치와 방향 등 제한된 요소를 활용하여 창조적으로 사..
꿈을 이루기 위한 행동 계획: 목표 설정과 실행 전략 꿈을 이루기 위한 행동 계획: 목표 설정과 실행 전략 꿈을 이루기 위해서는 명확한 목표 설정과 그에 맞는 실행 전략이 필요합니다. 그렇지 않으면 꿈을 이루기 힘들 수 있습니다. 1. 목표 설정 우선 꿈을 이루기 위해선 구체적이고 명확한 목표를 설정해야 합니다. 불분명한 목표는 실행 전략을 세우기 어렵게 만들 수 있습니다. 좋은 목표는 SMART 기법에 따라 구체적(specific), 측정 가능(measurable), 달성 가능(attainable), 결과 지향적(relevant), 시간적 제한(time-bound) 등의 요소를 포함해야합니다. 2. 실행 전략 목표를 설정한 다음에는 실행 전략을 세워야 합니다. 실행 전략은 목표를 달성하기 위한 로드맵이 됩니다. 세부적으로는 일정 계획, 선호하는 방법 및 ..
금융자산 1억 넘는 뉴시니어 토스ㆍ카카오 등 금융앱 즐겨 써 금융자산 1억 넘는 뉴시니어 토스ㆍ카카오 등 금융앱 즐겨 써 https://www.dnews.co.kr/uhtml/view.jsp?idxno=202205191422419340812 그러나 이들의 78%는 반드시 영업점을 방문해서 처리해야하는 업무가 있다 고 응답하면서 △상품 만기/해지 △현금/수표 입출금 △대출 상담/가입 등의 업무는 영업점 방문이 필요하다고 언급했다. 또한 우리은행 5년 변동형 주담대 금리 0.4%p 인하 http://www.seoulwire.com/news/articleView.html?idxno=470027 우리은행 본점 / 사진=서울와이어 DB 우리은행이 주택담보대출 금리를 0.4%포인트 인하했다. 18일 우리은행은 지난 12일부터 우리아파트론 우리부동산론 우리WON주택대출ㅅ강품 ..
든든한 그룹 우리금융저축은행 신용도 상승 SBI는 단일 저축은행 최초 A등급 든든한 그룹 우리금융저축은행 신용도 상승 SBI는 단일 저축은행 최초 A등급 https://www.hankyung.com/economy/article/202205168515r 높은 대출 성장률과 양호한 수익성 덕분에 영업 환경의 실적 상승 압력이 커지고 있다는 분석이다. 16일 중금리 개인신용대출을 바탕으로 저축은행 산업 1위의 시장지위를 보유한 게 높은 평가를 받았다. 은행 영업점도 거리두기 해제 기지개 켜는 대면영업 http://moneys.mt.co.kr/news/mwView.php?no=2022051313312815785 디지털데스크에선 대출 펀드 신탁 퇴직연금 등 영업점 창구에서 이뤄지는 업무의 90% 이상을 처리할 수 있다는 게 신한은행의 설명이다. KB국민은행은 지난 3월 저녁 6시까지 2시..
금리 상승에 정책모기지 수요 반토막 금리 상승에 정책모기지 수요 반토막 http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20220518000087 금리 상승 및 주택 수요 둔화로 올해 1분기 정책모기지(디딤돌대출 적격대출 보금자리론) 수요가 크게 줄어든 것으로 나타났다. 정부도 올해 공급 목표치를 연초 잡았던 것보다 20% 가량 낮게 수정했다. 국회 은행 대출 연체율 전월比 0.03%p 하락 http://www.shinailbo.co.kr/news/articleView.html?idxno=1553044 국내은행의 원화대출 연체율이 전월보다 모두 하락한 것으로 나타났다. 금융감독원이 19일 발표한 3월말 국내은행의 원화대출 연체율 에 따르면 원화대출 연체율(1개월 이상 원리금 연체 기준)은 0.22%로 방탄소년단 지민 ..

티스토리툴바